Stressabbau, besserer Schlaf und ein erhöhtes Energielevel: Atemübungen und -trends versprechen viel. Doch wie hilft Atmen unserer Gesundheit effektiv? 

Das Team des SRF - Schweizer Radio und Fernsehen geht in der heutigen Ausgabe der Sendung PULS den Versprechen und Fragen rund ums Thema Atmung nach. PD Dr. med. Elisabeth Balint, Psychosomatikerin und Leitende Ärztin an der Privatklinik Meiringen, erklärt die Vorteile von bewusster Atmung und gibt Tipps, wie wir diese im Alltag einbauen können. 

💡 Durchatmen und die Sendung anschauen können Sie bereits jetzt im SRF Player: https://www.srf.ch/play/tv/puls/video/atemuebungen-im-check-wie-hilft-richtig-atmen-unserer-gesundheit?urn=urn:srf:video:51642f91-dfd1-4e32-b304-e9068fd1c63b

❓ Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Lunge effektiv trainieren können und auf was es bei gesunder Atmung ankommt? Dann freuen wir uns auf Ihre Fragen im PULS-Chat. Elisabeth Balint beantwortet gemeinsam mit weiteren Expert:innen ab 21:00 Uhr: https://www.srf.ch/wissen/wissens-chats/fragen-und-antworten-chat-zum-thema-besser-atmen